每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是海参一次吃多少量方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、应该具体问题具体分析。而从健康的角度来讲，不同的人群，一次吃的海参的数量也应该是不同的，有的人甚至不适合吃海参，并且，人体对营养的吸收也是有限度的。这些知识都要了解，否则盲目吃海参的话，不仅浪费了营养，说不定还会对身体造成不良影响。

2、对于普通的青壮年人群来说，身体一般比较健康，但是因为工作及生活压力大等原因，身体往往也会出现这样那样的小毛病。营养专家建议这样的人群一天吃一只中等大小（发好后在50-100克之间）的海参就行了，这样就能达到补充营养的目的，也不会浪费海参的营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。