做面膜的时候大多数情况是需要先拍爽肤水的，爽肤水可以快速把角质层打湿，打开皮肤吸收通道，让面膜里面的营养成分更好被皮肤吃进去，同时也能减少面膜直接上脸带来的刺激感。很多人会纠结这一步要不要省掉，直接洗完脸敷面膜，洗完脸皮肤角质层水分会快速蒸发，如果不先补水，面膜里的精华很难渗透，干皮还容易敷完之后紧绷，敏感肌更容易出现泛红刺痛。不过也有少数特殊面膜类型，比如清洁泥膜，就不建议敷之前大量涂爽肤水，水分太多会稀释泥膜里面的吸附成分，降低清洁效果。
不同面膜敷前要不要拍爽肤水对照表
| 面膜类型 | 敷前是否拍爽肤水 | 操作要点 |
|---|---|---|
| 贴片补水面膜 | 需要 | 洁面后轻拍爽肤水，吸收几秒再敷面膜 |
| 贴片修护美白面膜 | 需要 | 爽肤水打底，降低刺激，提升吸收效率 |
| 涂抹式保湿面膜 | 需要 | 薄涂爽肤水，不用等完全干透 |
| 清洁泥膜 | 不建议厚涂 | 皮肤特别干可以少量点涂，不要浸湿皮肤 |
| 睡眠面膜 | 看肤质 | 干皮可以先拍爽肤水，油皮直接薄涂即可 |
完整标准护肤步骤（贴片面膜版本）
第一步温和洁面。用适合自己肤质的洗面奶清洁面部，洗掉脸上油脂灰尘，不要过度清洁，避免屏障受损。洗完之后用干净洗脸巾轻轻按干脸上水分，不要来回揉搓。
第二步拍爽肤水。取适量爽肤水倒在手心或者化妆棉上，顺着皮肤纹理轻轻拍打上脸，T 区脸颊都照顾到，拍到皮肤微微湿润就可以，不用等到完全干透。这一步的作用是调节皮肤 PH 值，浸润角质，避免皮肤处于缺水状态。
第三步敷面膜。打开面膜，对齐眼口鼻位置平整贴在脸上，轻轻按压赶出气泡，一般敷十到十五分钟，不要等到面膜完全干透。面膜干了之后反而会反向吸收皮肤本身水分。
第四步揭下面膜后续护肤。时间到之后取下面膜，脸上剩余精华轻轻打圈按摩吸收，多余精华可以擦掉。接着继续后续护肤，精华乳液或者面霜锁水，把面膜补进去的水分锁住。
清洁泥膜版本操作步骤
第一步洁面，洗脸巾按干水分。
第二步皮肤特别干燥的人，可以极少量点涂爽肤水，油皮混油直接跳过这一步。
第三步均匀薄涂泥膜，避开眼唇，按照产品说明等待时间。
第四步洗干净泥膜，之后再拍爽肤水，做后续修护保湿。
容易踩坑的细节
1 爽肤水不要用含高浓度酸、高浓度酒精的款式打底敷面膜，双重刺激容易泛红烂脸。
2 拍爽肤水只是湿润角质，不是泡湿整张脸，脸上湿漉漉滴水的时候敷面膜，精华会被稀释，效果变差。
3 敏感肌优先选择温和无酒精的爽肤水打底，降低面膜带来的刺痛风险。
4 敷面膜之前拍爽肤水，不等于敷完面膜可以省去面霜，补水之后一定要锁水。
按照这个顺序操作，正常敷贴片面膜先拍爽肤水，吸收效果更好，敷完水润感维持时间更长，不同面膜灵活调整就可以。
【常见问题】
问题 1 做面膜时不拍爽肤水直接敷会怎么样？
回答 1 做面膜时不拍爽肤水直接敷，皮肤角质干燥，吸收能力偏弱，干皮敷完容易紧绷，敏感肌更容易出现刺痛，美白类面膜的功效发挥也会打折扣。
问题 2 做面膜时爽肤水用化妆棉擦和手拍哪个更好？
回答 2 做面膜时打底的爽肤水，干皮敏感肌适合用手轻拍上脸，减少摩擦；油皮角质厚的，可以用化妆棉轻擦，二次清洁之后再敷面膜。
问题 3 做面膜时爽肤水涂太多脸上湿漉漉的可以敷吗？
回答 3 做面膜时脸上湿漉漉还有很多爽肤水的时候不要直接敷面膜，多余水分会稀释面膜精华，营养不好吸收，等脸上到微微湿润状态再敷最合适。
【免责申明】
本内容仅为日常护肤科普参考，每个人肤质耐受情况不一样，护肤品搭配和使用感受存在个体差异；皮肤有破损、皮炎、过敏期建议暂停敷面膜，必要时咨询皮肤科专业人员。