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拉肚子有可能是吃不清洁的食物或者是受凉引起的。建议可以吃清淡易消化的流质，不能吃辛辣刺激的饮食。

平时要注意保暖，避免受凉，可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜，对于腹泻比较严重的患者，还需要用消炎和抗感染的药物来治疗。