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找到游泳帽压边的位置后，以压边为中心，对准眉心或鼻梁，由前往后戴。

双手同时从前往后拉游泳帽，将游泳帽戴上，注意，压边始终都是对准眉心或者鼻梁的。

最后戴好后，调整游泳帽的位置，将留出的头发塞进游泳帽中。