每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是来月经了可不可以吃黑枣方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、来月经通常可以适量的吃一些黑枣。黑枣可以起到补血的作用，还可提高身体的免疫能力，但是不能吃的过多，以免引起身体上火。

2、月经期尽量不要吃一些辛辣或寒凉的食物，可以适当的吃一些瘦肉或者是鱼肉等食物，补充身体的营养，因为月经期间经血流出，会使身体营养损失。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。