每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是烤香蕉的作用是什么方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、第一是润肠通便，能够有效的促进胃肠道蠕动进而预防和治疗便秘，主要与其中含有大量的膳食纤维有关；

2、第二是美容养颜，烤香蕉中含有丰富的维生素C和维生素E等成分，有利于清除体内自由基；

3、第三是补充机体所需营养元素以及增强抵抗力，多数与烤香蕉中含有丰富的微量元素和矿物质有关；第四是降血压和抗抑郁，对抑郁症和高血压有一定的预防作用；另外想要还有利于钠钾平衡。

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