【内疚是什么含义】内疚是一种复杂的情绪体验，通常源于个体对自身行为、想法或责任的反思后产生的负罪感。它常常伴随着对自己未能达到某种道德、社会或个人标准的懊悔和不安。内疚不仅仅是“做错了事”的感觉，更是一种心理上的负担，可能影响人的情绪、行为甚至人际关系。
内疚是一种由自我反省引发的负面情绪，常见于个体意识到自己对他人造成了伤害、违背了道德准则或未履行应尽的责任时。它与羞耻不同，更多关注的是“我做了什么”，而不是“我是谁”。内疚可以促使人反思、改正错误，但过度的内疚也可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
内疚的核心要素对比表
| 项目 | 含义 | 特点 |
| 定义 | 一种因自身行为或思想导致的负罪感 | 源于自我认知与现实之间的差距 |
| 触发因素 | 违背道德、伤害他人、未尽责任等 | 常与个人价值观冲突有关 |
| 情感表现 | 自责、后悔、不安、羞愧 | 可能伴随身体反应如心跳加快 |
| 心理作用 | 促进自我反省与行为修正 | 过度则可能导致心理困扰 |
| 与羞耻的区别 | 关注“做了什么” | 关注“我是谁” |
| 积极影响 | 鼓励改正错误、维护关系 | 有助于道德成长 |
| 消极影响 | 过度自责、自我否定、抑郁 | 可能影响心理健康 |
结语：
内疚是人类情感世界中不可或缺的一部分，它提醒我们关注自己的行为是否符合内心的标准。理解内疚的本质，有助于我们在面对错误时更加理性地处理情绪，从而实现自我成长与人际和谐。