【太极拳24式名称】太极拳24式，又称“简化太极拳”，是中华人民共和国成立后由国家体育主管部门组织专家对传统太极拳进行整理、简化后推出的普及性拳术套路。该套路共24个动作，结构紧凑、动作规范，适合大众学习和推广。以下是太极拳24式的完整名称列表，便于初学者记忆与练习。
一、太极拳24式名称总结
太极拳24式由24个动作组成，每个动作都有其独特的名称和含义，体现了太极拳“以柔克刚”、“以静制动”的核心思想。这些动作不仅具有强身健体的作用，还蕴含着深厚的传统文化底蕴。
二、太极拳24式名称表
| 序号 | 动作名称 | 简要说明 |
| 1 | 起势 | 调整呼吸，准备动作 |
| 2 | 左右野马分鬃 | 以手臂为“鬃”，左右开弓 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 双臂展开如白鹤展翅 |
| 4 | 左右搂膝拗步 | 手臂环绕，脚步灵活 |
| 5 | 前招 | 向前伸手，引动全身 |
| 6 | 后招 | 回身转身，呼应前招 |
| 7 | 如封似闭 | 动作收敛，似闭非闭 |
| 8 | 十字手 | 双手交叉成十字形 |
| 9 | 手挥琵琶 | 手臂如弹琴般柔和 |
| 10 | 左右倒卷肱 | 身体后退，手法翻转 |
| 11 | 闪通背 | 身体侧转，背部发力 |
| 12 | 左右金鸡独立 | 单腿站立，平衡稳健 |
| 13 | 搬拦捶 | 手臂搬挡，出拳有力 |
| 14 | 如封似闭（重复） | 再次收势，调整气息 |
| 15 | 十字手（重复） | 再次交叉双手 |
| 16 | 手挥琵琶（重复） | 再次展现柔和动作 |
| 17 | 高探马 | 向上探手，伸展身体 |
| 18 | 右蹬脚 | 右腿蹬出，力量集中 |
| 19 | 双峰贯耳 | 双手击打耳部两侧 |
| 20 | 转身左蹬脚 | 转身蹬脚，动作连贯 |
| 21 | 左下式 | 身体下沉，动作低沉 |
| 22 | 收势 | 收尾动作，回归平静 |
| 23 | 云手 | 手臂如云流动，柔和连贯 |
| 24 | 十字手（结束） | 最终收势，完成整套动作 |
三、结语
太极拳24式作为一套经典且易于推广的太极拳套路，深受广大习练者的喜爱。通过掌握这24个动作的名称和要领，不仅可以提升身体素质，还能在练习中体会到太极拳的哲学思想与文化内涵。建议初学者在专业指导下逐步学习，循序渐进，才能更好地领略太极拳的魅力。