【什么是dri】DRI（Dietary Reference Intake，膳食参考摄入量）是用于评估和规划人群营养需求的一套科学指标。它由美国国家医学院（现为美国国家医学科学院）制定，旨在帮助个人和专业人员更好地理解和满足不同人群的营养需求。
DRI涵盖了多种营养素的摄入标准，包括能量、宏量营养素和微量营养素等，适用于健康人群的日常饮食规划。通过DRI，人们可以了解自己每日所需的营养素种类和数量，从而避免营养不足或过量。
以下是DRI的主要组成部分及其简要说明：
| DRI类别 | 英文全称 | 含义 | 用途 |
| EAR | Estimated Average Requirement | 估计平均需要量 | 用于评估群体中个体的营养需求是否得到满足 |
| RDA | Recommended Dietary Allowance | 推荐每日膳食营养素摄入量 | 用于指导健康人群的日常营养摄入 |
| AI | Adequate Intake | 适宜摄入量 | 当RDA无法确定时，基于观察或实验得出的营养素摄入量 |
| UL | Tolerable Upper Intake Level | 可耐受最高摄入量 | 用于防止营养素过量带来的健康风险 |
DRI不仅适用于普通大众，也广泛应用于医疗、食品工业和公共健康政策制定等领域。通过合理利用DRI，可以更科学地制定饮食计划，确保营养均衡，促进身体健康。
总之，DRI是一个重要的营养学工具，帮助人们更好地理解自身营养需求，并做出合理的饮食选择。