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维生素b5可以起到一个消除身体紧张状况，增强机体的抗压能力、协助糖类，脂肪，蛋白质及能量代谢、增强体力、预防贫血、维持消化道正常功能缺乏疲劳、头痛、手刺痛感的作用。

维生素b5对人体来说，可以促进身体抵抗寒冷和感染，能够看着某些抗生素的毒性，如果出现了维生素b5的缺乏现象，身体会更容易患上一些感染性疾病。大家在日常生活中一定要多补充此类维生素。