目前关于大家提出的手上长老年斑怎么办这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些手上长老年斑怎么办相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

我们应该都知道，人的年龄到了，手上就会开始长出来很多的老年斑，但是很多人才三十几岁，手上就开始出现老年斑了，其实这样是不正常的，说明平时没有做好保养工作，下面说一下手上长老年斑怎么办。

步骤阅读

方法/步骤

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第一：加强锻炼,保持年轻的体魄。锻炼身体是健康的保证。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长老年斑了。

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第二：多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品。吃“山姜拌酸杨桃”,或者是用酸杨桃煮生姜吃,坚持一段时间后,老年斑就慢慢的变淡了,然后就没有了。多吃些瓜果、水果类、豆类食品。人体需要多种微量元素,这些微量元素就要靠多吃各种瓜果、水果类、豆类食品来吸收满足。

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第三：每天都喝几杯绿茶或花茶。绿茶和花茶都是养生的常用品。但是花茶对身体各方面的保健作用不同,要有选择的喝,以后我会再介绍些各种花茶在各方面的保健作用及其泡法,喜欢的敬请关注。

注意事项

手上出现老年斑不需要太着急，可以利用一些护肤品来对手部肌肤进行保养，平时可以多吃一些水果，少晒太阳，出门记得带雨伞，避免紫外线的照射。