目前关于大家提出的少年白发怎么办 如何解决这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些少年白发怎么办 如何解决相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

要保证睡眠

饮食要多元化一点，全面补充营养

少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟

平时也可以用何首乌洗头

染发水，尽量买植物精华提取的

可以看一下中医

步骤阅读

方法/步骤

共1图 1

要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。

2

饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。

3

少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒，使得头发脱发、白发。

4

平时也可以用何首乌洗头，并且煮何首乌猪肚汤，黑芝麻糊等来进行辅助治疗，尤其是何首乌，是养生佳品，美发最佳品！不过要注意何首乌不能用铁锅煮，要用砂锅或者陶瓷炖盅。

5

如果非常影响美观，心里承受能力不好的，可以用写染发水，尽量买植物精华提取的，这样刺激性小，对头皮伤害小。不过不要长期用，还是会致癌的。

6

可以看一下中医，抓点中成药来改善人体各方面的状况。