目前关于大家提出的熬夜容易胖吗 熬夜容不容易发胖这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些熬夜容易胖吗 熬夜容不容易发胖相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

晚上熬夜会胖。

熬夜会导致内分泌失常，对身体各方面的调节会发生障碍，因而会发胖。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。