擒拿格斗技巧 先教大家五招

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旋臂压肘      

闪身勒颈       

掐喉跪肋      

拉臂背摔      

缠颈锁喉      

步骤阅读

方法/步骤

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旋臂压肘;开始动作:歹徒(右者)上右步,右拳向我(左者)头面部击来。   抓捕动作:我身体左闪,躲过来拳,同时,右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕。随之右手旋扭歹徒手臂至肘尖朝上,同时,左手向下按压,将其制服。

2

闪身勒颈;开始动作:歹徒(右者)上右步,右直拳向我(左者)头面部击来。   捕抓动作:我身体迅速左闪,右手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕,躲过来拳,同时,左脚向左前上步插至歹徒身后,左臂席肘,向后勒锁歹徒咽喉部,将其制服。

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掐喉跪肋;开始动作:歹徒(左者)上右步,右拳向我(右者)头面部击来 。   插抓动作:1.我身体右闪,左手成八字掌向外捋抓歹徒右手腕,防过歹徒击我之拳。随即,右手成爪掐拿歹徒之咽喉,同时,右脚插于歹徒右脚后。   上动不停,右手往前推顶,右脚向后绊扫,将歹徒摔倒在地,顺势右膝向下跪撞顶歹徒肋部,将其制服(图7)。   要点:闪身要快,抓腕要准,掐喉推顶和右脚后绊要相错用力,一致完成,跪膝顶肋要借身体下沉之力,使力量贯于膝尖。

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拉臂背摔;开始动作:歹徒(右者)上右步,右拳向我(左者)头面部击来。   捕抓动作:1.我身体右闪,躲过来拳,同时,左手成八字掌,向外捋抓歹徒右手腕,随即,右手捋抓歹徒之右上臂,身体左转,右脚向左前方上步,背对歹徒,将其臂扛于我右肩上。   2.上动不停,我髋关节后顶于歹徒腹部,上体前俯,同时,两手向前、向下拉扯歹徒之右臂,将其从我背上向前摔出,为我所制。

5

缠颈锁喉;开始动作:歹徒(右者)上左步,右拳向我(左者)头部横勾 。   捕抓动作:1.我身体略下潜,头部向下、向左躲过歹徒之横勾 拳。   2.上动不停,我右臂屈肘环抱歹徒颈部,并向上缠勒歹徒咽喉部,形成紧箍之势,将其制服。   要点:下潜防守要及时快速,右臂要箍得紧,勒颈要准确;防守和擒拿动作要连贯,不能有停顿和间隔。   

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