导读
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目前关于大家提出的苹果三日减肥法 苹果三日减肥法介绍这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些苹果三日减肥法 苹果三日减肥法介绍相关的内容来分享给大家,如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
《苹果三日减肥法》的作者是姚成玉,由上海科学技术文献出版社出版。《苹果三日减肥法》就是连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。苹果减肥法是时下最流行的减肥方法之一,它可以安全温和的减低体重,还能帮助肠道排毒。
减肥原理
苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄;有机酸能刺激肠壁,增加蠕动作用。苹果还含有丰富的维生素及微量元素,可以为身体提供必需的营养物质,维持健康。