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雪里红中含有丰富的膳食纤维以及维生素a，可以补充人体所需要的营养。

雪里红具有温中利气的作用，可以用来治疗咳嗽痰多、胸隔满闷。

雪里红还有润肠通便的作用，可以用来治疗便秘；第四种，经常吃雪里红可以促进消化，具有开胃的作用。