目前关于大家提出的壮阳补肾的食物有哪些 关于壮阳补肾的食物这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些壮阳补肾的食物有哪些 关于壮阳补肾的食物相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

芝麻，甘平，有补肝肾，润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

谷子，能补益肾气，性温，味甘，补脾健胃，补肾壮腰，对肾虚腰痛者最宜食用。

牛骨髓，有润肺，补肾益髓的作用，对肾虚，精亏之人适宜。

狗肉，性温，味咸，有补中益气，温肾助阳之功效，适用于肾阳不足，腰膝酸软或冷痛者。

羊骨，性温味甘，能补肾强筋骨，对肾虚劳损，腰膝无力，怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。