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感情内敛是指喜欢但不善于表达，藏在心里而不是直接表达。

内敛是一种修为的结果，感情内敛的人在生活中善于体验，反思本身就是修为。修为越高，内敛的程度就越高，心灵的平静程度也就越高。内敛所表现的外在的淡定与内心是一致的。