目前关于大家提出的维生素b12的作用 有什么作用呢这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些维生素b12的作用 有什么作用呢相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于一种正常的状态，预防恶性贫血，维护神经系统的健康。

以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物脂肪和蛋白质的代谢。

具有活化氨基酸的作用，可以促进蛋白质的合成，所以它对婴幼儿的生长发育有着重要的作用。

它能够代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当的运用。

它能够消除不安，集中注意力、增强记忆力以及平衡感。

维生素B12它是神经系统最能缺少的一种维生素，维生素B12参与神经组织中的一种脂蛋白的合成。以上就是维生素的作用。