每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是孩子临近考试焦虑的缓解方法方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、正确认识考试焦虑，不可矫枉过正。考试焦虑是一种正常的心理现象，正如人们做事需要适当的压力和动机一样，适当的焦虑也是学生取得优异成绩不可缺少的。所以，要看到焦虑积极的一面，不可矫枉过正。

2、坦然面对考试焦虑，积极寻找原因。对考试焦虑有了正确的认识，家长就没有必要为焦虑而焦虑，不如和孩子一起坦然地接受它，然后找个时间，和孩子一起分析导致考试焦虑的原因究竟是什么。可以先把可能的原因列举出来，再逐项加以分析。

在这个过程中，家长和孩子都会发现，这些原因并不那么可怕，都可以在某种程度上予以解决。这样的分析能纠正孩子的认知，让他感觉踏实些。

3、鼓励孩子充分复习，适应竞争。客观地看，学生产生考试焦虑，主要原因是复习不充分，所以，家长要督促孩子全面、充分地复习，积极查漏补缺。具体来说，要帮助孩子根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习；认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，要制订出适合自己的复习计划。

高考在即，学校会营造竞争气氛，家长要做的是给孩子减压，引导孩子把老师、家长的期望和要求当作动力，把学校和社会对高考的宣传当作鞭策，把别人对自己的关怀和体贴当作支持，让孩子保持平静之心、竞争之心和自信之心。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。