每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是波比跳是不是天天做方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、不建议天天做波比跳。

2、波比跳虽然是一项十分健康的运动，但是是不建议天天做的。因为波比跳的运动强度较大，运动完之后我们应该要让全身的肌肉适当的休息一下。如果天天都做高强度的波比跳的话，就会使肌肉没有休息恢复的时间，从而就很容易出现肌肉酸痛的现象，严重是还会有导致肌肉损伤的可能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。