判断玉是否已经戴活，可以通过以下几个方面进行观察：

纹路变化：天然玉石表面会有一些纹路，如果玉被戴活了，这些纹路会逐渐变淡甚至消失。需要在光线良好的环境下，使用放大镜或显微镜仔细观察纹路的变化。

光泽变化：戴活的玉表面会变得更加油润，光泽明亮，给人一种油润感。对着光线的方向观察，可以看到玉的光泽感有所提升。

手感变化：戴活的玉手感会更加细腻光滑，抚摸时不会感到有任何阻碍，表面可能吸附了人身上的油脂，因此摸起来会更加润滑。

透明度变化：将玉放在光线明亮的地方，迎着光线观察，如果玉看起来明亮通透，质地纯净，透明度比刚拿到时更高，那么这可能表明玉已经被戴活了。

需要注意的是，要想养活一块玉可能需要几年的时间，所以需要有耐心。同时，如果玉在佩戴一段时间后摸起来依然粗糙，那么可能不会戴活，这时候就不建议继续佩戴了。